Найдите специалиста, который подойдёт именно вашему запросу
Начать менять свою жизнь, преодолевать внутренние барьеры и улучшать её качество можно уже сегодня.
Почему можно доверять специалистам — членам АКПТ ЦАР
Членство в ассоциации предполагает строгий профессиональный отбор: профильное образование, сдача итоговой работы, прохождение супервизий, участие в интервизионной работе и прохождение индивидуальной немедицинской психотерапии.
Специалисты АКПТ ЦАР также имеют дополнительное профессиональное обучение в рамках научно обоснованных подходов объёмом не менее 220 академических часов.
- Научный подход с доказанной эффективностью
- Полная конфиденциальность
- Отсутствие переплат — вы платите непосредственно терапевту
- Краткосрочная и структурированная терапия, рассчитанная на конкретный результат без многолетней работы
Расскажите, что вам нужно
Поможем найти психолога, который будет соответствовать именно вашему запросу.
Что важно знать до первой встречи
Мы уже провели профессиональный отбор за вас. Каждый специалист имеет профильное высшее образование и прошёл подготовку у ведущих экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии из Казахстана, России и других стран.
Консультации в когнитивно-поведенческом подходе проходят в определённом формате и обычно занимают 50–60 минут.
Для онлайн-встречи желательно заранее выбрать спокойное и уединённое место, где вас не будут отвлекать. При очной консультации комфортные условия организует специалист.
Не беспокойтесь, если пока трудно понять, с чего начать и о чём говорить. Терапевт поможет выстроить беседу так, чтобы вам было легче раскрыться и сформулировать свои переживания. Для более эффективной работы важно открыто говорить о чувствах, мыслях и реакциях, которые возникают у вас во время консультации.
Когнитивно-поведенческая терапия — это структурированный и, как правило, краткосрочный метод психологической помощи. В среднем терапевтический курс включает от 8 до 16 еженедельных встреч, при этом первые положительные изменения многие клиенты замечают уже в течение первого месяца. Однако при более сложных состояниях, например зависимостях или расстройствах личности, работа может занимать больше времени.
- Депрессия — от 10 до 20 сессий
- Тревожные расстройства — от 8 и более
- Зависимости — от 20 и более
- Расстройства личности — от 20 и более
Мы уделяем особое внимание качеству работы наших специалистов и соблюдению ими профессиональных и этических норм.
Если во время терапии вы столкнулись с некорректным или неэтичным поведением психолога, пожалуйста, подробно опишите ситуацию и направьте обращение на email acbt.central.asia@gmail.com либо свяжитесь с нами по телефону или WhatsApp: +7 (776) 906-01-98.
Каждое обращение будет передано на рассмотрение Этического комитета АКПТ ЦАР.