Найдите специалиста, который подойдёт именно вашему запросу
Начать менять свою жизнь, преодолевать внутренние барьеры и улучшать её качество можно уже сегодня.
Почему можно доверять специалистам — членам АКПТ ЦАР
Членство в ассоциации предполагает строгий профессиональный отбор: профильное образование, сдача итоговой работы, прохождение супервизий, участие в интервизионной работе и прохождение индивидуальной немедицинской психотерапии.
Специалисты АКПТ ЦАР также имеют дополнительное профессиональное обучение в рамках научно обоснованных подходов объёмом не менее 220 академических часов.
- Научный подход с доказанной эффективностью
- Полная конфиденциальность
- Отсутствие переплат — вы платите непосредственно терапевту
- Краткосрочная и структурированная терапия, рассчитанная на конкретный результат без многолетней работы
Что важно знать до первой встречи
Мы уже провели профессиональный отбор за вас. Каждый специалист имеет профильное высшее образование и прошёл подготовку у ведущих экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии из Казахстана, России и других стран.
Консультации в когнитивно-поведенческом подходе проходят в определённом формате и обычно занимают 50–60 минут.
Для онлайн-встречи желательно заранее выбрать спокойное и уединённое место, где вас не будут отвлекать. При очной консультации комфортные условия организует специалист.
Не беспокойтесь, если пока трудно понять, с чего начать и о чём говорить. Терапевт поможет выстроить беседу так, чтобы вам было легче раскрыться и сформулировать свои переживания. Для более эффективной работы важно открыто говорить о чувствах, мыслях и реакциях, которые возникают у вас во время консультации.
Когнитивно-поведенческая терапия — это структурированный и, как правило, краткосрочный метод психологической помощи. В среднем терапевтический курс включает от 8 до 16 еженедельных встреч, при этом первые положительные изменения многие клиенты замечают уже в течение первого месяца. Однако при более сложных состояниях, например зависимостях или расстройствах личности, работа может занимать больше времени.
- Депрессия — от 10 до 20 сессий
- Тревожные расстройства — от 8 и более
- Зависимости — от 20 и более
- Расстройства личности — от 20 и более
Мы уделяем особое внимание качеству работы наших специалистов и соблюдению ими профессиональных и этических норм.
Если во время терапии вы столкнулись с некорректным или неэтичным поведением психолога, пожалуйста, подробно опишите ситуацию и направьте обращение на email acbt.central.asia@gmail.com либо свяжитесь с нами по телефону или WhatsApp: +7 (776) 906-01-98.
Каждое обращение будет передано на рассмотрение Этического комитета АКПТ ЦАР.